Veränderung beginnt dort, wo neue Möglichkeiten entstehen.
Manchmal wissen wir genau, was wir verändern möchten – und trotzdem gelingt es uns nicht so leicht, alte Gewohnheiten, Denkweisen oder Verhaltensmuster hinter uns zu lassen.
Hypnose kann dabei unterstützen, den Blick nach innen zu richten, unbewusste Prozesse bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
In meinem Hypnose-Coaching verbinde ich Hypnose mit Elementen aus Mentaltraining und Coaching. Dabei geht es nicht darum, etwas „wegzumachen“, sondern darum, Veränderungsprozesse gezielt zu begleiten und die eigenen Ressourcen stärker zu nutzen.
Was kann Hypnose-Coaching unterstützen?
Hypnose kann bei ganz unterschiedlichen persönlichen Anliegen eingesetzt werden.
Zum Beispiel bei:
- Stress und dem Wunsch nach mehr innerer Ruhe
- belastenden Gewohnheiten und Verhaltensmustern
- dem Wunsch nach Veränderung
- Selbstvertrauen und Selbstwert
- Konzentration und Fokus
- persönlichen Zielen und Herausforderungen
- Veränderungen im Umgang mit Smartphone und digitalen Medien
- Raucherentwöhnung
- der bewussteren Gestaltung von Ess- und Gewohnheitsmustern
- Leistungs- und Prüfungssituationen
- persönlicher Weiterentwicklung
Welches Thema für Sie im Mittelpunkt steht, entscheiden wir gemeinsam anhand Ihres persönlichen Anliegens.
Wie läuft ein Hypnose-Coaching ab?
Am Anfang steht immer ein persönliches Gespräch. Wir schauen uns an, was Sie verändern möchten, was Sie bisher möglicherweise davon abgehalten hat und welches Ziel Sie mit der Hypnose verbinden.
Dabei ist mir wichtig, dass Sie sich gut informiert und sicher fühlen. Sie wissen jederzeit, was passiert, und behalten die Kontrolle über den Prozess. Anschließend kann die Hypnose gezielt auf Ihr persönliches Anliegen abgestimmt werden.
Je nach Thema kombiniere ich Hypnose auch mit passenden Coaching- und Mentaltrainingselementen. So entsteht kein standardisiertes Programm, sondern eine individuell auf Sie abgestimmte Sitzung.
Hypnose bedeutet nicht, die Kontrolle abzugeben!
Ein häufiger Gedanke vor der ersten Hypnose ist: „Was passiert, wenn ich die Kontrolle verliere?“ Die gute Nachricht: Hypnose ist kein Zustand, in dem Sie willenlos oder ausgeliefert sind. Sie bleiben ansprechbar und können jederzeit selbst entscheiden, ob Sie etwas sagen, verändern oder beenden möchten.
Hypnose können Sie sich eher als einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung vorstellen. Ihre Aufmerksamkeit richtet sich stärker nach innen und kann dadurch neue Perspektiven und innere Prozesse ermöglichen.
Ihre Veränderung – Ihr persönliches Ziel
Vielleicht gibt es eine Gewohnheit, die Sie schon länger verändern möchten. Vielleicht möchten Sie gelassener mit Stress umgehen, mehr Vertrauen in sich selbst entwickeln oder sich auf eine bestimmte Herausforderung besser vorbereiten. Oder Sie wünschen sich einfach eine bewusste Auszeit vom Alltag.
Sie bringen Ihr Anliegen mit – gemeinsam entwickeln wir den passenden Rahmen dafür.
Dabei gibt es keine Garantie dafür, dass eine bestimmte Veränderung nach einer Hypnose eintritt. Jeder Mensch reagiert individuell auf Hypnose und Veränderungsprozesse.
Meine Hypnose-Angebote:
Individuelles Hypnose-Coaching
Für persönliche Anliegen, die Sie gezielt bearbeiten und verändern möchten.
Dauer: ca. 60–90 Minuten
Preis: 159 €
Vor der ersten Hypnose findet ein 60- minütiges Vorgespräch inklusive Anamnese statt. Kosten hierfür: 60 €.
Hypnose zur Raucherentwöhnung
Sie möchten Ihr Rauchverhalten verändern und wünschen sich dabei Unterstützung?Hypnose kann Sie dabei begleiten, sich mit Ihren Gewohnheiten auseinanderzusetzen und Ihren persönlichen Veränderungsprozess zu unterstützen.
Preis: 499 €
Die konkreten Inhalte und der Ablauf werden im persönlichen Vorgespräch besprochen.
Hypnose zur Veränderung von Ess- und Gewohnheitsmustern
Wenn Sie Ihre Gewohnheiten rund um Ernährung und Verhalten bewusster gestalten möchten, kann Hypnose ein unterstützendes Element in Ihrem Veränderungsprozess sein.
Preis: 499 €
Auch hier steht zunächst Ihr persönliches Anliegen im Mittelpunkt.
Recharge-Hypnose
Eine kurze Auszeit für Körper und Kopf. Die Recharge-Hypnose ist darauf ausgerichtet, für einige Zeit aus dem Alltagsmodus auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und die Aufmerksamkeit nach innen zu richten.
Dauer: ca. 30–40 Minuten
Preis: 40 €
Ideal als bewusste Pause, wenn Sie sich eine kleine mentale Auszeit gönnen möchten.
Digital Detox
Smartphone, Nachrichten, Social Media – manchmal ist es gar nicht so einfach, bewusst abzuschalten.
Im Digital-Detox-Coaching betrachten wir Ihre individuellen Nutzungsgewohnheiten und entwickeln Möglichkeiten für einen bewussteren Umgang mit digitalen Medien.
2 Sitzungen
Preis: 299 €
Hypnose in der Kleingruppe
Hypnose ist auch in einer kleinen Gruppe möglich. Nach einer thematischen Einführung folgt eine angeleitete Hypnose, die auf das jeweilige Gruppenthema abgestimmt wird.
Mögliche Themen sind beispielsweise Selbstvertrauen, Raucherentwöhnung oder Veränderung von Ess-Gewohnheiten.
Maximal 3 Personen
Hypnose und Coaching – keine Therapie
Mein Hypnose-Angebot ist auf persönliche Entwicklung, die Veränderung von Gewohnheiten und die Begleitung individueller Veränderungsprozesse ausgerichtet.
Hypnose-Coaching ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung und dient nicht der Diagnose oder Behandlung psychischer oder körperlicher Erkrankungen.
Wenn aktuell gesundheitliche oder psychische Beschwerden bestehen oder Sie sich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden, klären Sie bitte vorab mit Ihrer behandelnden Fachperson, ob ein Coaching- bzw. Hypnoseangebot für Sie geeignet ist.
In einem persönlichen Vorgespräch besprechen wir Ihr Anliegen und schauen gemeinsam, ob Hypnose für Ihr Ziel der passende Rahmen ist.
Werden die Kosten von den Krankenkassen übernommen?
Bisher richtet sich das Angebot an Selbstzahler. Es handelt sich also um Privatkosten und diese werden leider nicht von den Krankenkassen übernommen.
Sie möchten Hypnose kennenlernen?
Sie müssen nicht bereits genau wissen, welches Angebot das richtige für Sie ist. Wenn Sie eine konkrete Veränderung anstreben oder zunächst herausfinden möchten, ob Hypnose zu Ihrem Anliegen passt, können wir das in einem persönlichen Gespräch klären.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Susanne Hilse
Mentaltrainerin · Coachin (Mental & systemisch) · Hypnosecoach, Persönlichkeitsentwicklung in Lutherstadt Wittenberg
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