MindPan*-Coaching:
Erleben Sie eine neue Dimension Ihrer Entspannung durch ein Coaching, was das Spielen einer Handpan integriert. Fällt es Ihnen schwer, im Kopf abzuschalten, sich zu entspannen oder wirklich achtsam im Moment zu sein? Die magischen Klänge einer Handpan befreien Sie von Stress und Anspannungen.
Was ist eine Handpan?
Eine Handpan ist ein besonderes Blechklanginstrument, welches einfach zu erlernen ist. Es ist ein selbst schwingendes Instrument, das ganze Instrument schwingt und erzeugt so den Klang. Dafür schlägt man mit den Fingern, Daumen und Handflächen gegen die Klangfelder, woher sich auch der Name ableitet. Für das Spielen einer Handpan sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Die angenehmen Klangfarben dieses Seeleninstruments sind faszinierend und einzigartig zugleich. Die Klangfelder sprechen leicht an, kleinste Nuancen beim Spielen werden dadurch hörbar.
Warum eignet sich (m)eine Handpan so gut für die Entspannung?
Man sagt: die magischen Klänge einer Handpan beflügeln das Wort. Und nicht nur das: meine Handpan ist auf einer Frequenz von 432Hz gestimmt. Dies ist eine Frequenz, mit der wir Menschen, die Natur und das Universum im Einklang schwingen. Dies wirkt sehr harmonisch auf den Körper: fördert den Zellstoffwechsel, wirkt ausgleichend auf die Synchronisierung unserer Gehirnhälften, wirkt beruhigend auf das Nervensystem und ist blutdrucksenkend. Kurz gesagt: Körper, Geist und Seele gehen in eine wohltuende Balance.
Für Neugierige, die mehr über die Frequenzen wissen möchten:
Eine Frequenz ist im Grunde die Schwingungsgeschwindigkeit, man kann sie nicht nur hören, sondern auch fühlen. Bei der Handpan wird, aufgrund der runden Form, der ganze Raum mit Vibration und Resonanz gefüllt. Sinnes- und Wahrnehmungsforscher sagen, sie hat eine harmonisierende, beruhigende und entspannende Wirkung. Der menschliche Körper, der von Natur aus auf einer niedrigeren Frequenz vibriert, beginnt mit der Frequenz der Handpan zu vibrieren (dieser Vorgang nennt sich „Entrainment“ = ein Objekt passt sich dem anderen an), was für eine energetische und körperliche Befreiung von Stress und Anspannung sorgt. (Fun Fact: Mozart und Verdi stimmten alle ihre Lieder auf 432Hz)
Wie läuft ein MindPan – Coaching ab?
Wenn Sie explizit ein MindPan Coaching bei mir gebucht haben, dann wird dies eingebettet in ein Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung, bei welchem ihr Entwicklungsziel unsere oberste Priorität hat. Die Übungen mit der Handpan dienen in den Sitzungen vor Allem zur Entspannung und zur außergewöhnlichen Sinneserfahrung. Sie können wählen, ob ich Ihnen etwas vorspiele, ob sie selbst spielen möchten oder beides. Meine Empfehlung ist, dass Sie es auf jeden Fall selbst ausprobieren! Wie oben beschrieben, bedarf es kaum Übung, die gespielten Töne klingen immer wunderschön. Abgesehen davon ist es eine einzigartige Achtsamkeitsübung, bei der Sie mit allen Sinnen im Moment sein können und die Welt um sich herum vergessen.
Kann ich das auch ausprobieren, wenn ich ein anderes Coaching gebucht habe?
Selbstverständlich kann sich auch in einem anderen Coaching ergeben, dass es für Sie sehr zielführend sein kann, wenn wir die Handpan mit in Ihre Entspannung einbeziehen. Oder Sie sind einfach neugierig und möchten dies in einer oder mehrerer unserer Sitzungen ausprobieren. Ich bin sehr offen für Ihre Wünsche. Ein MindPan Coaching ist auch nicht preisintensiver, als ein anderes Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung, weshalb sich auch keine Mehrkosten für Sie ergeben würden.
* Was bedeutet MindPan?
Der Name MindPan ist eine Eigenkreation und leitet sich von dem englischen Wort „mind“ ab, welches mit „Geist“ oder „Verstand“ übersetzt wird und außerdem im ersten Teil des englischen Wortes für achtsam „mindful“ zu finden ist. Der zweite Teil des Wortes „Pan“ ist natürlich von dem zweiten Wortteil der Handpan abgeleitet. In der Summe steht dieses Wort für mich persönlich für achtsames Spielen der Handpan, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Ich bin offen und neugierig auf Ihre freien Interpretationen dazu, lassen Sie sie mich wissen 🙂